攀巖運(yùn)動(dòng)作為當(dāng)前受歡迎的挑戰(zhàn)項(xiàng)目之一，挑戰(zhàn)者掌握一定的技巧是很有必要的，為此，鄭州有趣游樂設(shè)備有限公司，作為一家攀巖設(shè)施生產(chǎn)制造商，在這里跟大家分享一些在挑戰(zhàn)攀巖運(yùn)動(dòng)時(shí)較實(shí)用的小技巧。

大部分挑戰(zhàn)過攀巖的人會(huì)認(rèn)為攀巖對(duì)挑戰(zhàn)者的力量要求比較高，但事實(shí)上平衡力要比力量更為重要，一味的憑借耐力往上爬或許可以成功；但如果懂得力量的分配、手腳的協(xié)調(diào)和一些小技巧，攀巖的效率將突飛猛進(jìn)。

攀巖過程中，雙手在抓握時(shí)，應(yīng)注意不同的支點(diǎn)應(yīng)抓握的位置及用力方法；身體緊貼巖面，用腳心踩巖點(diǎn)，向上攀登時(shí)，發(fā)力前腰肋頂向巖面，重心傳至腳掌，腿發(fā)力蹬直，手向上抓握，要保持手腳動(dòng)作連貫有節(jié)奏，重心調(diào)整到位，不可手快腳慢，一定是腳先發(fā)力，手再向上攀；同時(shí)，在攀巖過程中，呼吸方式也是異常重要的，要有意識(shí)的保持深呼吸。